有哪些办法可以预防女性痛经呢?有过痛经经历的女性对痛经肯定是恨之入骨，这些年有不少女性被痛经深深困扰着，使其身心都受到了不少折磨。那么，有哪些办法可以预防女性痛经呢?女性们又不太了解，这就使得该现象越来越多了，所以大家要提前注重痛经的预防工作，这样才能更好的防御此病。接下来就让昆明安琪儿妇产医院妇科专家来告诉大家一些好办法吧!

 性生活要节制

女性朋友要注意性生活要节制，性生活不洁、房事过频、不注意经期卫生等行为都会导致盆腔感染炎症，这也是导致痛经的一个重要原因，尤其在月经期间要注意禁止过性生活，否则会加重病情。

注意控制情绪

作为女性，很多人都很容易受到环境等因素影响，导致情绪波动较大，再加上对痛经的敏感、恐惧、紧张心理，可引起痛经或使痛经症状加重。所以无论是经期还是平时都要注意保持愉快心情，有利于预防痛经

生活习惯要注意

夏天，很多女性都爱吃冰淇淋、冷饮等一切冰凉的东西，但是你知道吗，吃过多的冰品这也是导致痛经的一大原因，另外在月经期，注意腹部保暖，不要用冷水冲洗双脚，也有助于防止痛经。

通过以上介绍“有哪些办法可以预防女性痛经呢”，相信您对于这些预防知识已经有所了解了。在这里提醒广大女性朋友，一定要密切注意自己的身体变化，注意预防保健。若出现了痛经症状一定要积极及时到正规专业妇产医院进行检查治疗，以避免给您造成的危害。